Vollwertiges Essen und kulinarischer Genuss sind keine Gegensätze! Lassen Sie sich von unseren Rezeptideen inspirieren und tun Sie gleichzeitig Ihrem Gaumen und Körper etwas Gutes.
Ziegenkäse mit Zwiebelkonfit
30 menit
Avocadodip auf Chicorée
10 menit
Zwiebelsoufflé
1j
Spinat-Frittata
1j
Fitness-Salat
10 menit
Rotkohl-Birnen-Salat mit Walnüssen
10 menit
Champignons mit Kräuter-Mascarpone
35 menit
Auberginen mit Amaranthfüllung
40 menit
Senfsüppchen
30 menit
Süßkartoffelsuppe
30 menit
Möhrensuppe mit Anis
40 menit
Rote-Linsen-Suppe
40 menit
Maronencremesuppe
30 menit
Minestrone mit Kichererbsen
13j
Blumenkohl-Kokos-Curry mit Bulgur
40 menit
Tomaten-Paprika-Pisto als Gemüseergänzung zu Parmesan-Polenta-Rauten
1j 15 menit
Falafel mit Tomatenrelish
9j
Chili con Grünkern
50 menit
Knoblauchsauce zu Nudeltaschen oder Grünkern-Frikadellen
5 menit
Nudeltaschen mit Linsenfüllung
4j 45 menit
Gemüse-Lasagne
2j
Grünkern-Frikadellen
50 menit
Mediterranes Reisgericht
1j
Pasta mit Kichererbsen
35 menit
Steckrüben mit Kartoffeln
40 menit
Paprika mit Tofu-Reis-Füllung und Tomatensauce
1j 45 menit
Sonnenweizen-Spinat-Auflauf
1j
Schweinefilet mit Fenchelgemüse und Champignonweizen
50 menit
Hähnchen mit Mandel-Couscous in Aprikosensauce
45 menit
Kalbsfrikassee mit Staudensellerie, Schwarzwurzeln und Kartoffeln
1j 35 menit
Putenspießchen mit Reis, Zucchini und Curry-Senf-Sauce
1j 30 menit
Fischfilet mit Tomatengemüse
45 menit
Lachsfilet mit Brokkoli, Kartoffeln und Dillsauce
45 menit
Fischfilet mit Selleriepüree und Kapern-Zitronen-Sauce
45 menit
Risibisi mit Garnelenspießchen an Weinschaum
45 menit
Hirsotto mit Gemüse mexicana
40 menit
Parmesan-Polenta-Rauten als Beilage zu Tomaten-Paprika-Pisto
45 menit
Kokos-Panna-Cotta auf Erdbeer-Carpaccio
3j 45 menit
Obstcrumble
50 menit
Apfel-Joghurt-Müsli
5 menit
Hirse-Quark-Auflauf
1j 15 menit
Griechischer Joghurt mit Walnuss-Honig-Guss
14j
Buchweizen-Crêpes mit Ahornsirup und Orangenfilets
1j
Bananenmilch
5 menit
Mango-Lassi
10 menit
Molke-Frucht-Drink
10 menit
Soja-Frucht-Smoothie
10 menit
Tomatensaft
10 menit
Green Smoothie
10 menit
Mohnstriezel
1j 40 menit
Apfelkuchen mit Guss
1j 20 menit
Bananenkuchen
1j 15 menit
Blechkuchen mit Pflaumen
1j 15 menit
Linzer Torte
1j
Nuss-Biskuit-Torte mit Himbeersahne
3j
Mandelwaffeln
1j
Macadamia-Cookies
35 menit
Maronen-Schoko-Muffins
1j 15 menit
Möhrenquiche mit Salbei
1j 35 menit
Mini-Pizzas aus Quark-Öl-Teig
1j 15 menit
Sauerkraut-Schnecken
1j 45 menit
Kürbiskern-Bagels
1j 30 menit
Müslizopf
1j 45 menit
Dinkel-Buttermilch-Brot
2j 30 menit
Schwarzbrot
3j
Dinkel-Möhren-Brot
1j 40 menit
Zwiebelbaguettes
16j
Windbeutel mit Käse und Porree
1j 30 menit
Leinsamenbrot
1j 30 menit
Sesambutter
5 menit
Bohnenpüree
10 menit
Ziegenfrischkäse selbstgemacht
40 menit
Kräuterfrischkäse
5 menit
Aprikosenfrischkäse
5 menit
Nuss-Honig-Schoko-Aufstrich
10 menit
Himbeer-Konfitüre mit Agar-Agar
20 menit
Feigen-Nuss-Aufstrich
15 menit
Dattel-Zimt-Aufstrich
10 menit
Weiße Bohnen/Kidneybohnen (Trockenprodukt) garen
14j
Tellerlinsen (Trockenprodukt) garen
12j 40 menit
Kichererbsen (Trockenprodukt) garen
13j 30 menit
Gewürzpaste für Gemüsebrühe
50 menit
